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MON EXPERIENCE VEGALIA

MON EXPERIENCE VEGALIA

Coucou les filles, me voilà de retour . Souvenez-vous, il y a quelques mois déjà, j’avais testé la spiruline sur le site VEGALIA.. Depuis déjà 2 ans je suis une adepte de la spiruline . Ce super-aliment est idéal pour nous les femmes hyperactives . Vegalia est parti aux quatre coins du monde pour nous dénicher la plus parfaite . Et là où je suis conquise c’est que Vegalia nous la propose en comprimes et non en poudre . Je prends donc mon super aliment le matin et après le déjeuner pour être au top toute la journée .. Elle est riche en protéines, oligo-éléments , et en minéraux . Mais Vegalia ce souci aussi de l’écologie, c’est donc pour cela qu’il n’utilise que la spiruline des plateaux mongols plantée a 3500 m d’altitude . Elle est évidemment bio et certifiée Ecocert et biodégradable.. En bref, je suis une fan de ce produit et de ce site, vous y trouveraient d’autres produits . Si vous avez des questions n’hésitez pas .
TABLE DE FÊTES

TABLE DE FÊTES

Tous les ans pour Noël je fais des menus différents . Depuis plusieurs années jai decide de faire le tour du monde . La première fois j’ai évidemment fait un menu américain . Comme tout le monde a trouvé ça sympa, c’est devenu la tradition .Cette année ce sera l’Italie, je vous ferai surement un article sur le menu, car je ne sais pas encore vraiment ce que je vais cuisiner . Mais cotée déco je sais un peu plus . De l’olivier, du rouge doré, vert … Pour illustrer mes idées je vous ai mis des photos qui m’ont inspiré pour ma table ; et les photos de ma table de l’année dernière où c’était l’AUSTRALIE.
RECETTES : HOUMOUS & CAVIAR D AUBERGINE

RECETTES : HOUMOUS & CAVIAR D AUBERGINE

Ce soir , en cette fin de week end je voulais vous partager une ou plutot 2 recettes . En me balandant sur Instagram j’ai eu envie de cuisiner un peu , j’ai donc fais du houmous et du caviar d’aubergine. Simple , rapide et sans chichi c’est un pur régal. Parfait pour vos soirées Apéro entres amis ou juste a tartiner avec une salade d’été . HOUMOUS 240g de pois chiches en conserve 2 gousses d’ail 1/2 jus de citron de la creme de sesame ( pour la faire , il faut 2 c a s de sésames et de l’huile vierge ) sel, poivre mixer le tout dans un robot , vous devez avoir une texture logement pâteuse mettre au frais et déguster comme vous voulez CAVIAR D’AUBERGINE 2 petites aubergines 1 gousses d’ail du philadelphia une pincee de piment d’espellette sel / poivre cuire les aubergines au four a 240°C pendant 20 min enlever la pulpe avec une cuillère mettre tous les ingrédients dan un robot jusqu’à avoir la texture voulu deguster très frais
New Day

New Day

1 avril : premier jour d’une cure detox et diet activée. Ce matin je me regarde dans le miroir et la , c’est le choc . Une culotte de cheval énorme. Je ne suis pas grosse je le sais , mais je ne me palis pas comme ça. Alors pour me sentir bien , je prends soin de moi. Ca va être dur car je suis très gourmande et pas tres courageuse , mais je suis motivée et je mets toutes les chances de mon côté . Tout d’abord je change mes habitudes alimentaires, c’est a dire que je mange plus de protéines avec des  légumes que de féculents , je mange du pain et des pâtes complets. Je ne mange plus de sucre, ni de graisses. Mais attention mon « régime » ne dure pas plus de 15 jours, car après des carences se produisent et ce n’est absolument pas le but . Pourquoi je fais ça? Et bien maigres le sport que fais tous les jours, je ne pers pas ma cellulite et ma culotte de cheval . Je prends même du muscle sur le gras . Ce régime est donc fait pour sécher le corps et ne laisser que les muscles . Je prends sur moi , mais je me dis que les résultats vont être la , et que je n’aurai pas fait tout ça pour rien. Si vous voulez vous pouvez suivre mes repas et mon quotidien sur mon instar story ( @mademoisailesa ) et sur le snapchat ( mademoisailes ). Vous avez des questions ou vous êtes dans la même situation ? laissez moi un petit commentaire . A plusieurs , nous sommes plus fortes. Xx  
SO SHAPE

SO SHAPE

Hello les filles, voila quelques jours maintenant que j’ai testé ma cure de 5 jours SO SHAPE. Il est donc temps de parler bilan. Est ce que j’ai maigri ? ai je perdu de l’appétit ? Est ce que j’ai aimé SO SHAPE ? et surtout est ce que ça marche vraiment ? Mais commençons par le début. Quand la marque m’a contacté pour testé leurs produits , c’était le moment idéal pour moi. Je faisais du sport assez régulièrement mais je ne voyais pas beaucoup de résultats , il me fallait donc une méthode pour perdre les petits kilos en trop qui m’aideront a avoir un corps plus sculpté. J’ai donc attaqué ce challenge de 5 jours . Il contenait deux berlingots par jour , personnalisés, c’est a dire que j’ai pu choisir les gouts que je voulais . J’ai pris du sucré mais surtout du salé , car je ne suis pas trop fan de boire en grande quantité le matin.   Pendant 5 jours j’ai pris un berlingot soit le matin , soit le midi et un berlingot le soir. Mais pas que j’ai reçu aussi leurs produits smart qui peuvent vous aider a tenir la journée a base de protéines. J’ai choisi les pancakes et leurs petites de chocolat. ET je peux vous dire que c’était un vrai délice, je me suis régalée. J’en mangeais le matin mais aussi des fois en collation.   Est ce que j’ai tenu ? oui et j’ai aimé faire cc challenge. Bien sur je n’ai pas fait pas seulement . J’allais courir tous les jours et je n’ai fait aucun écarts.     Mes résultats : Je n’ai pas perdu de poids . Et non !!!!!! Mais j’ai perdu des centimètres . et pour tout vous dire , c’est ce qui m’intéresser le plus. -3 cm au niveau des hanches . Je peux vous dire que pour 5 jours de régime , c’est énorme. Mon colis contenait : 1 shaker  10 berlingots  2 paquets de pancakes  3 boites de pépites de chocolat .   Mon avis : J’ai été très satisfaite de ma cure . Pour moi 5 jours était suffisant. Mais je pense que 14, ou même 28 jours c’est bien aussi selon l’objectif que l’on veut atteindre. Une chose est sure , faire un régime sans activité physique a coté ne sert a rien. Marcher un  peu tous les jours c’est très bien pour le corps mais aussi pour se vider la tête. Et quand on entame ce genre de challenge , sortir et s’aérer l’esprit c’est très important. Bon vous l’aurez compris , je valide , et j’encourage celles qui voulez passer le pas et n’osez pas , et j’invite celles qui désirerez faire une petite diet, mais qui ne savent pas comment faire et qui n’ont pas les outils pour . Si vous avez des questions n’hésitez pas , j’y répondrais évidemment . et si vous voulez d’autres commentaires ou des conseils , pas de soucis , je suis la pour vous. Retrouvez toutes les infos de mon challenge reboot ICI .      
BOISSON BOOST POUR L’HIVER

BOISSON BOOST POUR L’HIVER

  Hello les filles, voila deux jours que le rhume m’ envahie , et je suis super fatiguée. Et oui l’hiver aura eu ma peau . Entre le chaud , le froid, les courant d’air et l’entourage  malade, et bien moi aussi je suis enrhumée. Et j’ai horreur de ça . Mais pas question pour moi pour prendre n’importe quoi pour me soigner. J’aime utiliser des remèdes de grands mères, beaucoup plus pratiques et beaucoup plus sains. Je me soigne donc avec une cure de vitamines C, du baume du tigre pour mes maux de tête et pour mieux respirer et ma boissons d’hiver maison . Elle est sur tous les sites de bien être , et pour cause , elle est super efficace. Il vous faut du citron , du gingembre et du miel ( bio bien évidemment ). Faites infuser un petit morceau de gingembre pendant quelques minutes dans l’eau bouillante, puis ajouter le jus d’un citron pressé , ainsi qu’une cueillère de miel . Attendez quelques minutes et dégustez bien chaud. A coup sur, vous irez beaucoup mieux. Renouvelez 2fois par jour pendant 3 jours minimum . A cela, il faut aussi du repos, rester au chaud et nettoyer son nez très souvent ( pour les personnes très encombrées ). J’espère que cette petite recette vous plaira. Et vous, c’est qui  vos petits remèdes maison ?

MON BANANA BREAD HEALTHY

Hello , comment avez vous passé votre dimanche? Nous a la maison , au chaud, (car dehors pluie et vent,) a faire des gâteaux. Comme nos résolutions de cette rentrée étaient de mieux manger , que ça soit plus léger et surtout d meilleurs qualités. J’ai voulu tester une nouvelle recette, et comme j’adore les bananes , je mes suis dis pourquoi pas un BANANA BREAD. hier je suis donc allée dans mon magasin BIO pour prendre tout ce dont j’avais besoin, comme la farine, le sucre et plein d’autres choses délicieuses. Et voici donc ma recette version healthy et bio. Vos avis , évidemment m’intéressent , n’hésitez pas a me laisser un petit commentaire. Bonne dégustation     RECETTE 3 bananes bien mures BIO 3 oeufs BIO 200g de farine semi complete BIO 50g de sucre de coco BIO 1 sachet de levure 125 g de noix de pecan couper les bananes et écrasez les pour en faire une purée ajouter les oeufs, puis mélanger ajouter ensuite la farine, la levure et le sucre concasser les noix de pecan et melangez a l’appareil verser dans un moule a cake et enfourner dans un four a 180 C° pendant 40 minutes     Déguster avec un bon thé pour le gouter, ou au petit déjeuner pour attaquer la journée avec les bons ingrédients .    

APERO THERAPIE

Hello les filles (et les garçons ), ce soir pas de look mais une idée d’apéro . Hier soir avec ma petite famille , après une journée picsine, on a eu envie de se prendre un moment entre nous et nous faire plaisir en meme temps. Et ma fille a dit « pourquoi on se fait pas un apéro?  » Donc après un tour dans le frigo , voila ce qui en est sorti; du fromage, de la charcuterie ( Corse évidemment) , des concombres, des terrines, et des pois chiches grillés. Rien de trop fou, rien de fashion mais un super moment de partage et d’amour. D’ailleurs pour la recette de pois chiches n’a rien de compliqué . Prenez une conserve de PC , égouttez la,  les mettre dans un bol avec de l’huile, du paprika doux, du poivre et du sel, mettre au four a 180C° pendant 15min, c’est un délice et c’est healthy. Pas d’alcool , juste de l’eau et du jus de pomme BIO, après tout c’était l’idée de ma fille, donc nous sommes resté sobre. Pour continuer la soirée , Harry Potter a la télevion et le week end pouvait se terminer. Une soirée comme je les aime, et dont j’en reve tous les jours. Profitez de chaques instants avec les amours de sa vie. Un pur bonheur BONNE SOIREE
LE FIADONE

LE FIADONE

Aujourd’hui les filles pas de look mais une recette qui me tient a coeur. La recette du FIADONE. Pour vous résumer , le Fiadone c’est le cheesecake Corse. C’est un dessert a base de BROCCIU et de citron . Je vous le conseille avec un bon cafe , c’est parfait pour l’été . Vous allez voire c’est une recette très simple a réaliser, avec peu d’ingrédients . Il vous faut: 1 Brocciu  3 oeufs 1 citron bio 5 c. a .s de sucre ( mais c’est a votre convenance , selon l’acidité du citron vous pouvez plus ou moins sucrer ) 2 bouchons d’eau de vie ( facultatif ) Dans un récipient , écraser le Brocciu avec les oeufs, et le sucre. Presser le citron et récupérer les zestes. Melanger le tout , et ajouter l’eau de vie . Verser dans un plat a gratin carré beurré . Mettre au four a 200°C pendant 30 min , le dessus doit être doré.   Voila, simple et frais. BON APPETITU  
NICE: mes adresses préférées

NICE: mes adresses préférées

Il y a une semaine, je partais pour quelques jours de vacances, entre mère et fille a NICE. J’aime beaucoup cette ville car elle est proche de notre ile, en thermes d’architecture, de paysage et d’état d’esprit. J’ y vais souvent avec ma famille, et j’ai quelques adresses ou j’aime aller. Tout d’abord se balader sur la PLACE MASSENA, et la rue piétonne, visiter le VIEUX  NICE en petit train ( oui je sais ça fait touriste mais ça vous fait visiter la vile en un temps très rapide et vous pourrez voire des sites comme le château d’eau ou encore la promenade des anglais), et bien sur  la PROMENADE DES ANGLAIS  avec ses palaces, sa plage. Ce qu’il y a bien avec cette ville c’est que si vous venez en avion ou en bateau ( comme moi ) , tout est très proche de la ville et la, je vous recommande de prendre un UBER. Pourquoi ? pour son prix tout d’abord. par exemple j’ai payer 9€ pour aller du port a mon hôtel qui se trouve en plein centre ville, pour leur service irréprochable et leur chauffeur toujours agréable. D’ailleurs bénéficiez de 10€ de réduction sur votre première course avec le code UBERMADEMOISELLEA. UBER ICI      Coté resto, qui dit Nice dit VILLA D’ESTE pour moi. C ‘est mon restaurant d’amour. Tout y est parfait. Les plats sont énormes et surtout succulent, leurs tarifs est très raisonnables et le service toujours impeccable. Si c’est bien une adresse que je recommande c’est bien celle la. LA VILLA D ESTE ICI     Au NICE ETOILE vous trouverez un petit corner de cupcakes LOLA’S CUPACAKES, un vrai délice des yeux et des papilles, on y mange le red velvet mais aussi le carreau cake et vous pouvez personnaliser vos gâteaux pour tous vos événements. LOLA’S CUPCAKES ICI   Parlons boutiques maintenant, arrêt obligé chez BY COLETTE, des créateurs, des marques insolites et des articles que vous ne trouverez nul part ailleurs , et a petits prix. BY COLETTE ( URBAN DRESSING ) ICI     Et nous ne pouvons pas passer a cote du nouveau centre commercial de Cagnes sur Mer le POLYGONE RIVIERA. Un centre superbe , très calme, très zen , avec de beaux espaces, et des boutiques magiques (FOREVER 21, PRIMARK, LUSH, ZARA, HM, BERSHKA, LEVIS…….) . Vous pouvez y aller en train de Nice, c’est toujours bon de le savoir. POLYGONE RIVIERA ICI    Et si vous voulez finir la soirée avec une petite soirée sympa , je vous conseille le bar a tapas LE COTE LOUNGE , un lieu très sympa et des cocktails servis avec des petits plats en tout genre , un petit plaisir très agréable après une grosse journée shopping. BAR LE COTE LOUNGE   4 RUE DE FRANCE 06000 NICE     Voilou, je vous ai donnée mes 5 adresses préférées, de cette merveilleuse ville qu’est Nice. Si vous voulez en savoir plus n’hésitez pas me poser toutes les questions que vous voulez.